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21天松果體全面啟動計畫

8484大地之母細胞呼吸法,吸氣與吐氣之間,藏著一個你也不知道的關鍵點!

「呼吸」一件再平常不過的事情,卻是身、心、靈一切的根本!

源自於西藏瑜珈的呼吸法,讓我們一起從吸氣、停氣、吐氣的過程中,真正讓心靈沉靜下來,讓自己的意識得到提升。

你知道吸氣與吐氣之間,藏著一個你與意識連結的關鍵點嗎? 趕緊來聽愛老師怎麼說!

第三堂:8484大地之母細胞呼吸法
吸氣與吐氣之間,藏著一個你也不知道的關鍵點

課程大綱
  1. 6363西藏瑜珈呼吸法介紹
  2. 8484大地之母細胞呼吸法介紹
  3. 8484大地之母細胞呼吸法練習
  4. 吸氣與吐氣之間,那個最重要的關鍵點
  5. 「鼻子吸、嘴巴吐」還是「嘴巴吸、鼻子吐」呢?
  6. 正確深呼吸的小竅門


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