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【女神深夜碎碎念EP16】精彩花絮 - 為什麼你會有「匱乏感」?
如何面對自己內在的匱乏感?
很多人以為只要不是出生在富裕的家庭,一定都會有很濃烈的匱乏感。其實我也遇過很多出生在富貴家庭的朋友們,他們一樣都會有匱乏的感受,這是為什麼呢?
因為我們都是在一個「被比較」的環境中成長出來的!
因為常常被比較,我們就會害怕自己不夠好;所以這個匱乏感,不一定是跟家庭的經濟能力好與否有關係。
因為我們已經習慣了被比較,只要被比較,就會有比較好、比較差的情況發生。我們又會慣於把比較這種感覺跟「愛」與「被愛」綁在一起,所以我們就會產生一種錯誤的認知,就是我以為我比較好,我就可以得到比較多的資源;我比較好,我就會得到更多人的愛、認同跟欣賞、關注。
所以我們就常常會認為,我要得到的愛,需要從別人對我的關注才能夠擁有。於是我們就有很多、很多這類扭曲的愛。所以這一切都是跟我們習慣被比較,還有習慣比較自己與他人的差別而來。
這種比較感,就會造成我們內在有很深的匱乏,所以「匱乏感」不是只代表物質跟金錢,它也代表著,我們把自己放在什麼樣的位置、我們怎樣的看待自己。
匱乏感又與我們內在的價值有很大的關係,東方傳統教育常常講「女孩要富養、男孩要窮養」。其實我覺得這和「窮養」、「富養」沒有任何關係。而是如果父母不用比較來教養孩子,而是鼓勵孩子能夠活出真實的自己、活出自己更棒的天賦,那我相信每個孩子都能活出自己的獨一無二。
可是相反的,我們常常會拿自己的短處去比別人的長處,甚至是我們的父母、扶養者、整個社會的結構,都是常常在比較來、比較去的話,那我們怎麼可能會看見真實的自己呢?
所以從現在開始,我們要好好的去面對我們內在的匱乏感,「匱乏感」未必是這一輩子有的,可能是我們在很多的時空,因為對愛的錯誤理解,並且沒有認識真實的自己,所以就會有很多對自己錯誤的認知,以及對他人錯誤的認知。
甚至我們常常會攻擊別人、貶低別人來顯示自己高人一等,如此都是造成自己匱乏感很大的一個來源。我們每個人的內在真我都是愛,我們的真我都渴望付出,所以當我們可以找到自己內在的天秤,也就是愛的平衡,自然而然「匱乏感」就不會再來影響我們。